Lucidní snění

Lucidní snění

Lucidní snění jsou snové stavy při kterých si uvědomujeme, že sníme. Znamená to tedy, že svůj sen ovládáme a vědomě se v něm rozhodujeme. Když jsem se o tom poprvé dozvěděl moc mě to zaujalo neboť jsem nikdy ani netušil, že něco takového existuje přitom mě sny vždy zajímaly. Jednou jsem narazil na youtube na video přednášku od Tomáše "Poutníka", který se od mladého věku díky mimotělním zážitkům věnuje astrálnímu cestování. Četl jsem knihu od Jacka Londona - Tulák po hvězdách, kde popisuje zážitky z vězení ve svěrací kazajce, přičemž mimotělně odsouzený navštěvoval své minulé životy a prostory mimo celu. Mimochodem jedna z nejpoutavějších knih co jsem četl. Pak jsem tedy objevil video Tomáše, kde se věnuje tomuto tématu a zmiňuje právě také lucidní snění, jako "první stupeň" před astrálním cestováním. Lucidní snění prý může zvládnout každý a stačí jen poctivě trénovat.

Díky lucidnímu snění člověk jednak rozšiřuje své vědomí, neboť si uvědomí čeho všeho je schopen a hlavně nám naučení se vědomě snít umožňuje pracovat na sobě neuvěřitelně efektivním způsobem. V lucidních stavech totiž odpočíváme, ale přitom si žijeme "druhou realitu", vše si uvědomujeme, a tak můžeme zkoušet cokoli nás napadne. Můžeme trénovat jakékoli nepříjemné situace, které nám v denním životě dělají potíže. Takto si je můžeme vyzkoušet, prožít si je, ale přitom vědět, že je to pouze sen, nicméně pocitové prožívání situace je absolutně intenzivní, možná i více než jindy. Můžeme naopak zažívat i příjemné situace, můžeme létat, můžeme se zúčastnit finále ligy mistrů atp., dokonce i sex je prý v těchto stavech velice reálným prožitkem. Prostě cokoli si dokážeme vysnít, tak si můžeme prožít. V reálném životě nám to pak ohromě pomůže.

Zkušení lucidně snící,jako například Tomáš, dokáží tyto stavy prožívat daleko intenzivněji a téměř kdykoli, vše, ale záleží na tréninku a na tom, jak moc chceme tyto zážitky vyvolat.

Jak tedy na to? 

Je to v podstatě velice jednoduché. Zmíněný Tomáš, ale i jiné zdroje, jako například kniha od La Berge - Lucidní snění popisují pár zaručených postupů. Jednoduše řečeno musíme dát sami sobě vědět, že skutečně tento stav chceme zažít, k tomu ostatně vedou následující postupy. 

Úplně nejdůležitější je každé ráno si zapisovat co se nám tu noc zdálo. Zpočátku to moc nejde, ale stačí málo, stačí si sepsat detaily, nemusíte psát celé příběhy a uvidíte, že postupem času na to stejně dojde, protože si budete pamatovat víc a víc. Pro ty co si myslí, že se jim nic nezdá - zdá. Každému se něco zdá, jediný problém je ten, že si to nepamatujeme a toho docílíme právě zapisováním si klidně i útržkovitých vzpomínek. Velmi pomáhá sny formulovat do přítomného času a popisovat co nejdetailněji každou situaci, prostor kde se nacházíte, vůně které cítíte, pocity atd. Můžete si to i nakreslit. Postupem času vám to půjde lépe a lépe. 

Další věc, kterou je dobré udělat je vždy před usnutím si říci, opět raději v přítomném čase, dnes se mi zdá lucidní sen, jsem v lucidním snu atd. Tímto sdělíte svému podvědomí o co vám jde. 

Další jednoduchou metodou je vytvoření si nějakého každodenního rituálu. Například často během dne si třeba lusknout, nebo vyskočit a nebo jak se často uvádí, podívat se na své dlaně. Může to pro okolí působit divně, ale když takto budete postupovat, jednou se stane, že tu samou věc uděláte ve snu a bude pro vás vodítkem, díky kterému si uvědomíte aha, toto je sen. Je to taková spojka, mezi bdělým stavem a lucidním stavem. Ve snech totiž neplatí známé fyzikální zákony, tak se běžně může stát, že při výskoku nedopadnete na zem, ale vzlétnete do vzduchu. 

Pokud si uvědomíte, že jste  v lucidním snu, zpočátku se často stává, že se probudíte, protože se leknete nebo spíše proto, protože budete ohromeni, že se vám to povedlo. Čím více to budete zkoušet, tím lépe vám to půjde a vydržíte v takovém stavu déle. 

Není tedy potřeba zkoušet nějaké složité techniky, ale hlavně vydržet a zapisovat zapisovat zapisovat a vytvořit si nějaký ten rituál, který vám pomůže odlišit realitu od snu. 

1/3 našeho života prospíme, to mi přijde jako sakra dobrý důvod na to, abychom se naučili naše sny ovládat a mohli naplno využívat možnosti, které nám nabízí. Nejsou totiž jen tak, to věděli i Toltékové a mnoho indiánských kmenů, které sny využívali pro prohlubování svého vědomí.

Existence lucidní snů je vědecky doložena, jak je mimo jiné popisováno ve zmiňované knize od La Berge - Lucidní snění. 

Příště tedy podrobněji o snech, jak dlouho trvají, co v nich nelze, jak se dají vědecky pozorovat atd. :)